Tag Archives: mengatasi terlambat datang bulan agar tidak hamil

Cara Mengatasi Telat Haid dengan Buah Nanas dan Pepaya

Cara Mengatasi Telat Haid dengan Buah Nanas dan Pepaya

Cara Mengatasi Telat Haid dengan Buah Nanas dan Pepaya

Tahukah anda, buah nanas dan pepaya bisa kita jadikan ramuan alami untuk mengatasi telat haid ? karena didalamnya terkandung senyawa gizi yang bisa bantu produksi estrogen. Selain itu, buah pepaya dan nanas tinggi dengan kandungan vitamin yang bisa berguna dalam proses metabolisme tubuh

Apakah anda punya keluhan berupa haid yang datang terlambat atau datangnya tidak teratur ? Temukan solusinya dibawah ini, insyaallah haid anda bisa kembali lancar dalam waktu singkat

Beberapa wanita yang sudah dewasa, mungkin pernah mengalami haid yang datang telat dan tidak teratur. Kondisi ini bisa memberi 2 kabar yg saling berkebalikan yaitu kabar baik dan juga kabar buruk

Akan tetap kabar buruknya lebih banyak dibanding kabar baik yang bisa ditimbulkan

Bagi wanita yg sudah menikah, telatnya haid mungkin jadi kabar baik bahwa wanita tersebut sedang hamil, dan kehidupannya akan lebih lengkap dengan adanya buah hati

Namun, bagi wanita yang belum nikah, telat haid bisa jadi kondisi berbahaya yang harus anda atasi secepatnya

Ada bebrapa faktor yang bisa mengakibatkan haid jadi telat atau tidak teratur, diantaranya esbagai berikut :

  • Kehamilan
  • Terjadinya perubahan hormon yg tidak seimbang, terutama pada wanita yang baru mengalami haid (abaikan)
  • Tubuh mengalami kelelahan yang berlebihan (atasi dengan banyak istirahat dan banyak makan makanan bergizi)
  • Pengaruh berat badan yg terlalu gemuk atau kurus (lakukan diet sehat)
  • Akibat pola hidup yang tidak teratur (perbaiki pola hidup anda, agar lebih disiplin dan menetapkan waktu yang sama pada setiap aktifitas harian anda)
  • Pengaruh nutrisi dalam tubuh, terutama akibat kurang makan yg mengakibatkan nutrisi tubuh tidak terpenuhi (banyak makan makanan sehat bernutrisi tinggi)
  • Ada penyakit dalam rahim seperti kanker atau polip rahim (jika anda mengalami keluhan nyeri dibagian rahim, segera ke dokter, dan lakukan pemeriksaan sedetail mungkin)
  • Gangguan psikis akibat stress dan depresi (tenangkan pikiran, banyak istirahat dan berlibur dengan keluarga)

Bagi anda yang saat ini punya keluhan haid, anda tidak perlu khawatir, karena desyifa.com akan memberikan cara mudah untuk anda ikuti yang bisa membuat haid kembali lancar dengan cepat dan mudah. caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi buah nanas dan juga pepaya yang sangat mudah ditemukan di lingkungan kita

Bukan hal aneh jika buah2an dijadikan obat untuk atasi gangguan kesehatan. Selain bisa membuat perut kenyang dan segar, buah juga bisa anda manfaatkan untuk banyak hal, salahsatunya untuk menjaga kesehatan tubuh, menjaga kesehatan kulit, membuat pencernaan jadi lancar dan melindungi bagian vital tubuh agar kesehatan tetap terawat dan terjaga

Pada setiap buah2an terkandung nutrisi yang berbeda, dan tentunya memiliki fungsi yang berbeda pula, tergantung nutrisi yang dikandungnya

Contohnya pada buah pepaya dan buah nanas

Pada ke 2 jenis buah ini, terkandung banyak sekali nutrisi penting yang jika anda konsumsi bisa membantu lancarkan haid dan membuat kesehatan tubuh anda meningkat

Kandungan air dalam nanas dan pepaya termasuk tinggi, dan juga mengandung vitamin C yang melimpah sehingga sangat baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas

Selain itu, pada buah nanas dan juga pepaya, terkandung suatu nutrisi yang bisa merangsang produksi estrogen dalam tubuh, sehingga bisa membuat siklus haid kembali lancar dan teratur

Karena itu, anda yang saat ini punya keluhan haid, sebaiknya konsumsi buah pepaya dan nanas secara rutin, agar haid kembali lancar, dan datangnya teratur

Selain menggunakan pepaya dan nanas, anda juga bisa melancarkan haid secara alami menggunakan cara dibawah ini :

1. Hidup Teratur & Merawat Kesehatan

Yang bisa kita lakukan ialah dengan merawat keadaan tubuh & pikiran anda. Seperti yg sudah disebutkan sebelumnya, siklus menstruasi pun dipengaruhi keadaan tubuh & pikiran. Diharapkan para wanita utk bisa mengontrol pola konsumsi & juga keadaan tubuh dan batin. Dihimbau supaya tak terlalu kelelahan & bisa mengelola stress dengan baik.

2. Memakan Makanan Sehat yg Memperlancar Siklus

Ada salahsatu makanan tradisional nan sehat yg dapat dikonsumsi untuk memperlancar siklus menstruasi anda. Makanan ini ialah makanan-makanan yg memiliki kandungan Vit. A, B, E, & K. Salahsatu misal makanan yg memiliki kandungan Vit. A ialah yogurt, telur, keju, wortel & lain lain. utk Vit. B kita bisa mencoba mengonsumsi jenis kacang-kacangan, sayuran, susu, ikan, & jenis makanan lain.

Untuk Vit. E, kita bisa mengonsumsi minyak sayur, sayur bayam, telur, & jenis makanan lain. Vit. K terdiri dari Brokoli, Kol, & sayuran yg memiliki warna hijau. Tapi ingat, makanan tersebut pun mesti diolah dengan sehat.

3. Mengonsumsi Jamu Alami

Jamu ialah jenis minuman alami yg berasal dari racikan rempah-rempah & obat-obatan alami yg sudah terdapat sejak jaman dulu. Jamu dinilai & sudah telah dibuktikan bisa melancar siklus menstruasi yg kurang lancer. Salah satu unsur dalam jamu yg bisa melancarkan menstruasi ialah kunyit. Salahsatu jenis jamu yg bisa kamu coba utk memperlancar menstruasi ialah jamu kunir asam. Jamu tersebut dapat kita buat sendiri di rumah ataupun bisa dibeli di toko jamu terdekat.

4. Perbanyak konsumsi Air Putih

Salah satu alasan lain mengapa siklus menstruasi tak teratur ialah sebab metabolisme dalam tubuh manusia yg kurang baik. Maka dari itu utk menangani & memperlancar metabolisme, manusia mesti meminum air putih dalam jumlah yg cukup. Dengan metabolisme tubuh yg baik, bakal memperkecil kemungkinan terjadinya kerusakan di kelenjar tiroid sekaligus merawat kesehatan kelenjar. perkara tersebut otomatis bakal ikut menangani siklus menstruasi yg tak lancar.

5. lstirahat teratur

Salah satu alasan mengapa terjadi siklus menstruasi yg tak teratur ialah dampak stress. perkara utk mengobati dampak yg satu tersebut ialah mengatur jadwal istirahat yg cukup & teratur. Dengan mempunyai waktu istirahat yg teratur, bakal memengaruhi hormone kortisol. Dengan istirahat hormone kortisol bakal terproduksi dengan baik.

FAKTOR PENYEBAB LAIN TELAT MENSTRUASI

1. Menopause

Menopause ialah suatu kondisi dimana seorang perempuan memasuki jenjang umur yg bisa dikategorikan sebagai umur tua. perkara tersebut bakal membuat hormon esterogen & progesteron dalam tubuh perempuan menderita penurunan. Sehingga perkara berakibat menggangu siklus menstruasi. perkara tersebut merupakan perkara wajar & pasti terjadi di setiap perempuan.

Menopause umumnya terjadi di perempuan yg sudah berusia lima puluh thn ke atas. Tapi perkara tersebut tentu saja tergantung dengan kinerja tubuh, kita dapat merasakan menopause lebih cepat atau lebih lambat dari patokan usia ini.

2. Hamil

Dinding atau lapisan endometrium dalam rahim luruh dampak tak terjadinya pembuahan dari sperma kepada sel telur. Maka dari itu, bila kita menderita keadaan menstruasi yg tak lancar atau selama salahsatu bulan kita telat bahkan tak menderita menstruasi, kita perlu mengecek kondisi kita di docter atau memakai tes kehamilan. dapat jadi kita sedang hamil yg di akhirnya mengakibatkan siklus menstruasi jadi tak lancar.

3. Pola Hidup

Bagaimana gaya hidup kita bakal turut mempengaruhi siklus menstruasi anda. Bila kita mempunyai kelebihan berat badan atau obesitas perkara ini bisa mempengaruhi sikuls menstruasi anda. Kemungkinan lain yg bisa terjadi ialah bila kita melakukan olahraga yg berlebihan, perkara ini pun bisa mengganggu siklus menstruasi anda. Stress di pikiran pun turut mengganggu siklus menstruasi yg ada.

4. Problem Tiroid

Siklus menstruasi kita salah satunya dipengaruhi oleh dua hormone yakni hormone esterogen & progesterone. Bila tiroid, kelenjar yg menghasilkan hormone, mempunyai problem atau ada problem maka siklus menstruasi bakal terganggu.

Cara Mengatasi Telat Haid dengan Buah Nanas dan Pepaya

Demikianlah informasi mengenaiĀ Cara Mengatasi Telat Haid dengan Buah Nanas dan Pepaya yang bisa desyifa.com sampaikan, semoga bermanfaat dan bisa membantu ya šŸ™‚